Йоголь-моголь

[khmykalka]

Не, ну я-то себя знаю. Как-никак всю сознательную жизнь прожила сама с собой. Не всегда в согласии, конечно, но без сожаления. Что было, то было.

А тут новое дело – йога. А организм мой весь с мозгами так устроен, что на авантюру он, конечно, податлив, но только тогда, когда отвечает кто-то другой. А когда отвечаю я, то организм хочет знать всё доподлинно. Что сначала, что потом, и что в конце. Шаг за шагом. А тут йога.

Организм посмотрел видеофильмы, почитал книжки, дошел до первоисточников (в переводе, конечно) и так и не понял что сначала, что потом и что в конце. Главный завет организм выполняет неуклонно – думает каждый день. Но, масса источников указывает на разные начала, про продолжения я уже молчу, там вообще большая путаница.

Что выяснил организм:

Все асаны (позы-упражнения) делаются либо стоя, либо сидя, либо лёжа (как на спине, так и на животе).

Асаны выполняются либо на время, либо на количество вдохов-выдохов (разные источники дают разные количества одного и другого).

Что за чем следует – ясности нет никакой.

Желательно делать всё под музыку. Сорт музыки – не принципиален. Важно одно – она не должна раздражать.

Мантры обязательны, понимать их не обязательно.

Мой организм так не может. Мой организм разорвется от несовершенства мира и представленных возможностей по совершенствованию.

Потом такая вещщщщщь. Организму не удобно заниматься под видео-уроки. В видео там всё как: инструктор показывает и сообщает параметры асаны (эту делать 2 минуты, а эту делать 30 вдохов-выдохов). Он сообщил, и уже объясняет про другое. Он не ждет. Вариант – поставить на паузу – не канает. Во-первых, отвлекает. Во-вторых, там, где я делаю нет телевизора с приставкой, управляемых пультом, а есть компьютер с монитором и мышью. А это вообще неудобняк. Организм под инструктора принял позу, попытался почувствовать, а теперь вставай, иди, жми на паузу, опять настраивайся-скручивайся-раскручивайся, и опять вставай, иди отжимай от паузы. Бреееед.

Развесить картинки с номерами – тоже не вариант. 1. Много пояснительного текста, 2. Постоянно к ним обращаться (крутить головой в разные стороны) – тоже не фонтан.

Выход: записать аудио-курс. А для этого я должна знать с чего начать, чем закончить, и чем заполнить середину.

Пойду изучать источники. И музыку подбирать.